Bekerja lama di depan komputer sering kali membuat mata terasa lelah, kering, atau bahkan tegang. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh terlalu lama menatap layar tanpa jeda atau pengaturan posisi kerja
Kategori: Kebiasaan Sehat Saat Menggunakan Komputer
Kategori ini berisi panduan tentang rutinitas sehat yang dapat diterapkan selama bekerja di depan layar. Pembahasan meliputi tips menjaga jarak pandang, durasi penggunaan komputer, serta pentingnya istirahat mata secara berkala. Setiap artikel dalam kategori ini memberikan saran praktis seperti teknik “20-20-20”, cara mengatur posisi duduk yang nyaman, dan kebiasaan sederhana untuk mencegah kelelahan mata selama jam kerja.