Kesehatan mata tidak hanya bergantung pada faktor eksternal seperti pencahayaan atau posisi layar, tetapi juga pada kebiasaan hidup sehari-hari. Pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan hidrasi yang baik
Menciptakan Ruang Kerja Nyaman agar Penglihatan Tetap SehatMenciptakan Ruang Kerja Nyaman agar Penglihatan Tetap Sehat
Lingkungan kerja yang tidak sesuai dapat menjadi salah satu penyebab utama ketegangan mata saat bekerja di depan komputer. Pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu redup membuat mata harus menyesuaikan diri
Tips Praktis Menjaga Mata Tetap Nyaman Selama Bekerja di Depan LayarTips Praktis Menjaga Mata Tetap Nyaman Selama Bekerja di Depan Layar
Bekerja lama di depan komputer sering kali membuat mata terasa lelah, kering, atau bahkan tegang. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh terlalu lama menatap layar tanpa jeda atau pengaturan posisi kerja